Welfare Massoterapia

Massagem Desportiva

A massagm desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica esportes e sofre de dores ou lesões nos músculos, causados por tensão. Ela é uma grande aliada para a recuperação da musculatura após um treino intenso!

Além de ajudar na recuperação, a massagem desportiva te auxilia na potencialização dos seus rendimentos e prepara seu corpo para um novo treino ou competição.

A técnica vem ganhando cada vez mais adeptos. O ideal é que seja  realizada uma vez por semana, ou de duas a três nos casos de preparação  para uma prova .

10 benefícios da Massagem Desportiva

  1. Ajuda a soltar os músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso continuo, fato que pode ocasionar em uma contratura;
  2. Melhora a mobilidade das articulações;
  3. Reduz os espasmos musculares e processos;
  4. Reduz edemas e processos inflamatórios;
  5. Traz maior conhecimento corporal;
  6. Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central;
  7. Diminui o tempo de recuperação entre os treinos;
  8. Ajuda a eliminar as toxinas e resíduos metabólicos;
  9. Ajuda a prevenir lesões;
  10. Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.

Contra indicações

  • Tumores fraturas recentes;
  • Fraturas recentes;
  • Febre, gripe/infecções;
  • Câncer;
  • Trombose;
  • Trauma na coluna vertebral
  • Problemas na circulação sanguínea e no coração;
  • Gravidez;
  • Doenças de pele e eczemas fortes;
  • Hérnia de disco;
  • Osteoporose;
  • Infiltração de corticoide;
  • Diabetes;
  • Doenças contagiosas.